Самооборона для взрослых (от 14 лет)
Отработаете удары, уходы, блоки и выходы из опасных ситуаций.
Чему научитесь?
Рему абота на дистанции, блоки, сброс захвата, удары, болевые приёмы (без спортивного фанатизма)
Что дадут тренировки?
Уверенность, физическую форму, реакцию, отличное настроение.
Как проходят занятия?
Разминка → суставная гимнастика → техники самообороны → круговая тренировка на все группы мышц.
Стоимость месячного абонемент на 8 занятий - 110 рублей.
*Абонемент действует 30 дней с даты оплаты.
*Тренировки проходят по расписанию, указанному на сайте.
*Размер группы - от 5 до 12 человек.
Пробная тренировка - 25 рублей.